Erfahrungen eines Senioren, der noch einmal Sport treiben will.

Beiträge mit Schlagwort ‘Krankheit’

14.17 – Ein Test

Indoor-Cycling

Die Lage hatte sich etwas entspannt. Das Knie war weitestgehend abgeschwollen und die Schmerzen nur noch sehr gering vorhanden. Nur bei ganz bestimmten Bewegungen  spürte ich noch ein leichtes Ziehen.

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13.17 Was hat der Orthopäde gesagt?

Für zu Hause – suche noch Sponsoren! 🙂

Nun weiß ich doch wenigstens wo ich mit meinen Knieproblemen dran bin. Mit Gewissheit kann man besser umgehen und sich dann auf die Zukunft einstellen.

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07.17 Der Motor ist schon wieder abgesoffen! :-(

Erinnerung an letztes Jahr

Erinnerung an letztes Jahr

So schnell geht es. Da hat man sich mit neuen Plänen auseinander gesetzt, freut sich, dass es einem soweit ganz gut geht, man draußen laufen kann und sich mit Hallentraining auf die Hessischen Seniorenhallenmeisterschaften vorbereiten möchte. Und dann, peng! Man liegt auf der Nase. 😭

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24.16 Mainuferlauf Groß-Auheim

Freundlicher Helfer!

Freundlicher Helfer!

Ihr könnt euch sicher denken, dass ich am Samstag meinen ersten 10-km-Trainingslauf nicht gemacht habe. Sonst hätte ich in meinem letzten Beitrag (Nr. 23.16) nicht so ein Geheimnis daraus gemacht. Die Frage ist nur, warum?

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23.16 – Die richtigen Signale und ein Trainingsbericht

2015-08-09 35176IMG_1631Dein Körper sendet dir die richtigen Signale. Er sagt dir, ob du dich ausruhen sollst oder ob du zu Höchstleistungen bereit bist. Auch zeigt er dir überdeutlich, wenn du krank bist. Dann heißt es, Auszeit!

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22.16 – Ausgebremst!

2016-05-29 40005DSC_0405Eigentlich sollte es der perfekte Abschluss dieser Woche werden. Auf diesen Sonntag hatte ich mich schon lange gefreut und darauf hingearbeitet. Schon vor zwei Wochen hatte ich mich zum SportScheck-Lauf in Frankfurt angemeldet. Diesen wunderbaren Event wollte ich unbedingt genießen. Doch dann wurde ich plötzlich ausgebremst.

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18.16 – Muskelkater vom Atmen?

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Im Maiheft von ‚Runner´s World‘ war ein Leserbrief abgedruckt mit der Überschrift: „Ich bin geheilt!“

Dieser Leser bezog sich auf einen Artikel aus Heft 3/2016 von Runner´s World und hieß: „Das Einmaleins des Atmens.

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