Erfahrungen eines Senioren, der noch einmal Sport treiben will.

Beiträge mit Schlagwort ‘Wohlbefinden’

35.17 Es beginnt die heiße Phase

mit Tommy schon gemeinsam für OPTIMUM Sportbrillen gelaufen

In drei Wochen ist es soweit. Am 29.10. findet der Frankfurt Marathon statt und wir sind mit einer Staffel dabei. Wir, das sind Tanja, Tommy, Nathalie und ich. In dieser Reihenfolge gehen wir an den Start. Daniel musste leider wegen einer Meniskus-OP absagen. Dafür ist Nathalie gerne eingesprungen. Sie lief den Frankfurt-Marathon bereits im letzten Jahr.

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34.17 Rodheimer Volkslauf – Teilerfolg!

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Wie ich ja schon angekündigt hatte, wollte ich am 5-km-Lauf in Rodheim teilnehmen, um meine dort in 2015 aufgestellte Bestzeit über diese Distanz an gleicher Stelle zu unterbieten und vor allem wollte ich erstmals unter der 30-Minuten-Marke bleiben.

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33.17 Hanauer Stadtlauf

vor dem Start

Letzten Freitag fand der Hanauer Stadtlauf statt. Er steht unter dem Motto „Stärke zeigen – gemeinsam gegen Gewalt an Frauen“. Es ist ein Benefizlauf zugunsten der Frauenhäuser in Hanau und Wächtersbach. Mit der Teilnahme bringt man die Ablehnung von Gewalt gegenüber Frauen zum Ausdruck.

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32.17 Es wird mal wieder Zeit sich zu melden!

Trotz Regen hatten wir Spaß!

Tatsächlich wurde ich schon gefragt, was bei mir los sei, dass ich lange keinen Bericht abgeliefert hätte. Und der nächste Satz hat mich besonders stolz gemacht: „Warte schon länger auf eine sportliche Motivation“! Wenn das kein Anreiz ist, endlich wieder mal selbst in die Tasten zu klimpern. Denn das ist es doch auch, was ich mir vorgenommen hatte, andere zu motivieren um Sport zu treiben. Und nicht nur über Erfolge, sondern auch über Rückschläge zu berichten.

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31.17 Bruchköbeler Stadtlauf

die Läufer für OPTIMUM Sportbrillen

Ich bin ja absolut kein Frühaufsteher. Aber für einen Wettkampf ist das frühe Aufstehen optimal. Aufstehen, ins Bad, Frühstücken, Losfahren und am Ort des Geschehens Anmelden oder Startunterlagen abholen, Warmlaufen und Los geht’s. So geschehen in Karben (siehe 29.17) am letzten Sonntag.

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30.17 – Morgen geht´s los!

im Einsatz

Bekanntlich findet morgen am Samstag der Bruchköbeler Stadtlauf statt. Wie verlief nun die letzte Trainingswoche? Habe ich mich an die Vorgaben des Plans gehalten wie ursprünglich vorgesehen?

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27.17 Urlaubs- und Laufreport.

Stimmung beim Barbarossalauf

Wie ich schon in meinem Beitrag 24.17 geschrieben hatte, habe ich mich von den überall vorgestellten Trainingsplänen weitestgehend verabschiedet. Laufen, wonach einem gerade der Sinn steht, das scheint mir das geeignete Motto zu sein.

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